Catatan Sakit Mata: Ada yang Terlupa

Kemarin malam ada pengajian yang harus kudatangi. Mau ngga mau, aku harus datang walau dengan mata diperban. Sebenernya aku mau kok datang ke pengajian. Yang ngga mau, orang-orang jadi pada tau kalau aku sakit.

Betul kan, ibu-ibu di pengajian banyak yang menanyakan mengapa aku bisa seperti ini. Ya kalau ditanya mengapa, aku ngga bisa jawab. Dokter mungkin lebih tau, dan tentunya Alloh yang paling tau ya, hehe. Sebenarnya aku benci kalau banyak yang tau bahwa aku sedang sakit. Tapi, menurutku perlu juga sih memberi tahu orang lain kalau kita sedang sakit, maksudnya makin banyak yang tau, makin banyak yang mendoakan kita supaya cepat sembuh. Ya, ambil positive things aja lah.

Esok paginya aku terbangun dengan kaget. Innalillahi, aku ga bangun malam. Kebiasaan kalau lagi ngga solat, bangun malam pun ketinggalan.

Read More»

Ketika Adam Diterima

Koran Wawasan hari ini, 9 September 2011 tertulis di halaman pertama “Pernikahan Warga Samin akan Dilegalkan: Agama Adam Tertulis di Buku Nikah”. Wah, judulnya menarik, kataku dalam hati. Akhirnya, pernikahan Sedulur Sikep atau yang biasa disebut Samin akan dicatatkan di Dinas Kebudayaan dan Pariwisata. Sebelumnya, pernikahan keturunan Samin Surosentiko itu tidak pernah dicatat oleh negara dan para pengantin tidak pernah mendapat buku nikah karena agama Adam yang mereka anut tidak dapat dicatatkan ke dalam dokumen negara. Sejauh ini pernikahan yang dilakukan hanya sebatas pengesahandari komunitas Sikep sendiri.

Read More»

Belajar dari Whistleblower

MA Ringankan Hukuman Whistleblower
Penulis : Emir Chairullah
Jumat, 09 September 2011 23:35 WIB

JAKARTA--MICOM: Mahkamah Agung (MA) memutuskan meringankan hukum bagi pelapor tindak pidana (whistleblower) dan saksi pelaku yang bekerja sama (justice collaborators).

Dalam surat edaran Nomor 4/2011, MA meminta hakim memberikan keringanan pidana dan perlindungan bagi keduanya.

LPSK memberikan apresiasi setinggi-tingginya terhadap langkah maju MA karena penanganan perlindungan terhadap whistleblower dan justice collaborators.

Utamanya, dalam kasus tindak pidana tertentu yang bersifat serius dan terorganisasi yang membutuhkan penanganan khusus dan juga serius.

Itu diungkapkan Ketua Lembaga Perlindungan Saksi dan Korban (LPSK) Abdul Haris Semendawai dalam rilisnya, Jumat (9/9).

Menurutnya, surat yang dikeluarkan sejak 10 Agustus 2011 tersebut menjadi pertanda langkah maju perkembangan reformasi peradilan pidana di Indonesia. (Che/OL-5)

Whistleblower. Ketika mendengar kata itu, siapa yang kamu ingat? Mungkin jawabannya Udin. Bukan Udin Sedunia, bukan pula Udin sepupuku, atau Udin kakak tingkatku. Adalah Nazarudin, mantan bendahara umum Partai Demokrat yang sekarang sedang merasakan hidup di Rutan Markas Komando Brimob, Kelapa Dua, Depok. Udin (oh aneh, Nazar aja deh, seperti di koran-koran), atau Pak Nazar terpaksa menginap di rutan setelah dijadikan tersangka kasus dugaan korupsi wisma atlet SEA Games 2011. Setelah tertangkap interpol di Kolombia, ia memang jadi sering bernyanyi dan menyeret sejumlah tokoh beken politik seperti tante Angelina Sondakh dan ga ketinggalan Pakdhe Anas Urbaningrum. Mungkin Pak Nazar ini ga terima kalau hanya ia seorang yang dihukum (pikiran polos, maaf). Internal whistleblower seperti ini sepertinya memang banyak terjadi.

Read More»

Taring Mahasiswa, Kekuatan Indonesia!

9 Desember menjadi tanggal penting buat sebagian orang karena pada tanggal itu, mereka mengadakan hajat besar-besaran: Aksi Damai Memperingati Hari Antikorupsi Sedunia. Di Jakarta, mereka benar-benar menepati janji tidak rusuh, kegiatan berjalan terkendali. Acara yang digelar di depan Monas dan menghadap ke Istana Merdeka berjalan tertib, diisi oleh nyanyian-nyanyian lagu nasional dan yel-yel seruan untuk pemerintah, terutama dalam mengungkap kasus dana talangan Bank Century.Di Semarang, lain lagi ceritanya. Ratusan mahasiswa sebuah universitas memaksa rektornya berorasi bersama mereka. Di Makassar bahkan lebih parah. Aksi yang disebut “aksi damai” tersebut berakhir ricuh. Mereka melempari sebuah restoran siap saji Amerika dan merusak empat buah mobil yang diparkir di sana.

Melihat aksi tersebut rata-rata dimotori oleh para mahasiswa dan kaum intelektual lainnya, saya jadi teringat bagaimana perjuangan para mahasiwa zaman dahulu hingga sekarang.


Dimulai dari zaman kolonial Belanda. Sebagai contoh kita punya Mohammad Hatta yang saat itu sedang belajar di Nederland Handelshogeschool di Rotterdam. Beliau mendirikan Indische Vereeninging yang kemudian berubah nama menjadi Indonesische Vereeninging tahun 1922, disesuaikan dengan perkembangan dari pusat kegiatan diskusi menjadi wadah yang berorientasi politik dengan jelas. Dan terakhir untuk lebih mempertegas identitas nasionalisme yang diperjuangkan, organisasi ini kembali berganti nama baru menjadi Perhimpunan Indonesia, tahun 1925.

Atau barangkali yang lebih akrab di telinga kita yaitu ketika peristiwa Gestapu berhasil mengoyak-oyak Bangsa Indonesia yang sebenarnya punya kekuatan kesatuan yang besar. Peristiwa ini mau tidak mau melibatkan gerakan mahasiswa—kali ini disebut angkatan ’66, angkatan mahasiswa paling disegani dan paling membanggakan hingga zaman sekarang. Saat itu Menteri Perguruan Tinggi yang dijabat dr.Syarif Thayeb mewadahi mahasiswa anti PKI dengan mendirikan kesatuan aksi yang bernama Kesatuan Aksi Mahasiswa Indonesia ( KAMI ). Tergabung dalam KAMI, organisasi kewahasiswaan seperti HMI, PMKRI, PMII,dll. Tujuan utamanya menggalang aksi mahasiswa untuk melancarkan aksi demonstrasi menuntut pembubaran PKI dan onderbouw – onderbouwnya. Dan di kalangan mahasiswa, onderbouw PKI adalah Consentrasi Gerakan Mahasiswa Indonesia ( CGMI).

Dendam kalangan mahasiswa antikomunis terhadap CGMI ini sudah berlangsung lama sebelum peristiwa G30S. Sebab, saat PKI sedang naik pamor karena kedekatan elitnya dengan Presiden Soekarno, CGMI pun bersikap angkuh terhadap organisasi mahasiswa yang lain. PPMI (Perhimpunan Pergerakan Mahasiswa Indonesia) sebagai gabungan organisasi – organisasi mahasiswa dikuasai oleh CGMI. Tindakan mereka yang paling tidak disukai adalah menuntut pembubaran HMI, padahal sama – sama tergabung dalam PPMI. Perlu diketahui, pada masa Demokrasi Liberal (1950-1959), seiring dengan penerapan sistem kepartaian yang majemuk saat itu, organisasi mahasiswa ekstra kampus kebanyakan merupakan organisasi dibawah partai-partai politik.

Tuduhan yang dialamatkan pada HMI ketika itu adalah HMI memiliki kaitan dengan Masyumi, partai yang sudah dinyatakan terlarang. Untung saja, keputusan yang tinggal teken oleh Bung Karno itu urung terjadi melalui “gertakan” menteri agama KH. Saifuddin Zuhri. Dendam kesumat itu memuncak kemudian pasca G30S. Giliran CGMI yang dibabat. Dan sejarah mencatat kemudian, dengan bantuan AD aktivis CGMI ditangkapi dengan mata – mata mahasiswa anti PKI sendiri.

Titik puncak keruntuhan wibawa BK salah satunya disebabkan oleh aksi – aksi Tritura. KAMI menuntut dalam Tritura pertama, pembubaran PKI. Kedua, pembersihan kebinet dwikora dari unsur PKI serta perbaikan ekonomi berupa penurunan harga – harga kebutuhan pokok. Inflasi hingga 600% lebih membuat kondisi masyarakat tidak menentu. Dan ini dimanfaatkan betul oleh KAMI, tentu dengan dukungan AD.
Puncak aksi yang kelak tidak akan dilupakan terjadi pada 24 februari 1966. Demo mahasiswa di depan istana Negara berbuntut bentrok dengan pasukan cakrabirawa. Pasukan cakrabirawa yang mungkin telah kehilangan akal sehat menembak membabi buta ke arah kerumunan hingga seorang mahasiswa kedokteran bernama Arif Rahman Hakim tewas tertembak.

Perjuangan mahasiwa kembali diuji dengan diberlakukannya konsep Normalisasi Kehidupan Kampus/Badan Koordinasi Kemahasiswaan (NKK/BKK) oleh pemerintah secara paksa. Hal ini dilakukan pemerintah untuk menjauhkan mahasiswa dari kegiatan politik yang dinilai mengancam posisi rezim yang berkuasa saat itu.

Jauh setelah itu perjuangan mahasiwa yang lebih dekat dengan kita adalah Gerakan 1998 yang menuntut reformasi dan dihapuskannya "KKN" (korupsi, kolusi dan nepotisme) pada 1997-1998. Para mahasiswa tanpa putus asa berusaha menduduki Senayan kemudian berujung pada ketidakberdayaan Presiden Soeharto untuk melepaskan jabatannya. Gerakan ini kembali menyisakan duka dengan kematian empat mahasiswa Trisakti, Elang Mulia lesmana, Heri Hertanto, Hendriawan Lesmana dan Hafidhin Royan pada 12 Mei 1998 akibat tembakan aparat yang membabi buta.

Sejalan dengan reformasi dan perkembangan globalisasi, gerakan mahasiswa berubah mengikuti zaman. Sebagian orang menilai, gerakan mahasiswa yang saat ini diwakilkan oleh demonstrasi, turun ke jalan, pawai dan sebagainya tidak berangkat dari penderitaan rakyat yang diterjemahkan ke dalam isu-isu perbaikan taraf hidup rakyat.

Melemahnya budaya membaca, kemajuan teknologi yang menciptakan suatu keadaan serba instan setuju atau tidak telah membuat taring yang selama ini ditunjukkan mahasiswa menjadi lemah alias melempem.
Sebagai contoh, tahun 2006, tambang minyak baru nan melimpah ruah ditemukan di Cepu, dimanfaatkan dengan perbandingan 45:55 antara Pertamina dengan Exxon Mobil milik Amerika. Mahasiswa bungkam.

Menengok sejarah yang terjadi, kita dapat melihat perbedaan-perbedaan perjuangan mahasiswa di tiap generasi. Perjuangan angkatan ’66 begitu kuat pengaruhnya hingga menumbangkan Orde lama dengan bantuan Angkatan Darat karena kepentingannya sama. Sementara perjuangan angkatan ’98 merupakan refleksi dari kejenuhan mereka akibat tekanan dari pemerintah yang memang paranoid dengan vokalnya mahasiswa.

Dua generasi mahasiswa yang mampu menumbangkan rezim yang berkuasa pada masanya mengantarkan kita pada sebuah kesimpulan bahwa keberadaan mahasiswa-lah yang akan menunjukkan akan dibawa kemana, Indonesia, di masa mendatang.

Menilai aksi damai 9/12 kemarin, pantaslah bila kita sedikit khawatir akan eksistensi mahasiswa sebagai kaum intelektual muda Indonesia. Keikutsertaan mahasiswa dalam aksi tersebut tanpa banyak terdengar suara-suara kritis atau vokal menimbulkan pertanyaan, apakah mereka benar-benar peduli dengan apa yang menimpa Indonesia—dalam hal ini kasus Bank Century. Bahkan terbesit pertanyaan, apakah mereka benar-benar paham atau mengerti dengan apa yang sebenarnya terjadi, tahu bagaimana menyelesaikan persoalan bangsa dan mengatasinya. Hanya mereka yang mampu menjawabnya.

Wahai Kakak, adikmu menanti jawabnya..

Referensi:
wikipedia
kompasiana
wikipedia NKK/BKK
fajaronline
metrotvnews
http://ryannote-theotherme.blogspot.com/2009/01/kaleidoskop-mahasiswa-dulu-dan-sekarang.html
http://lolaamelia.multiply.com/journal/item/28

Sumber gambar:
http://rinaldimunir.files.wordpress.com/2008/01/demo-mpr.jpg
http://www.tribun-timur.com/photo/2009/06/a2fffd23aa45d2970015e456ca75615a.jpg

catatan manshurina: terima kasih untuk referensi-referensi, sangat membantu sekali!

Jadwal UNAS SD SMP SMA 2010 (emaaak....)

Bentar lagi Ujian, malah sibuk ngeblog!!!!

Kelas XII SMA/MA Program IPA

1. 15 Maret 2010, 8 – 10 pagi , Bahasa Indonesia (50 soal), 10-12 Biologi (40 soal)
2. 16 Maret 2010, 8 – 10 pagi , Bahasa Inggris (50 soal)

3. 17 Maret 2010 , 8 – 1 0 pagi, Matematika (40 soal)
4. 18 Maret 2010 , 8 – 10 pagi, Fisika (40 soal)
5. 19 Maret 2010 , 8 – 10 pagi, Kimia (40 soal)

Kelas XII SMA/MA Program IPS

1. 15 Maret 2010, 8 – 10 pagi , Bahasa Indonesia (50 soal), 10-12 Sosiologi (40 soal)
2. 16 Maret 2010, 8 – 10 pagi , Bahasa Inggris (50 soal)
3. 17 Maret 2010 , 8 – 10 pagi, Matematika (40 soal)
4. 18 Maret 2010 , 8 – 10 pagi, Geografi (40 soal)
5. 19 Maret 2010 , 8 – 10 pagi, Ekonomi Akutansi (40 soal)

Kelas XII SMA/MA Program Bahasa

1. 15 Maret 2010, 8 – 10 pagi , Bahasa Indonesia (50 soal), 10-12 Antropologi (40 soal)
2. 16 Maret 2010, 8 – 10 pagi , Bahasa Inggris (50 soal)
3. 17 Maret 2010 , 8 – 10 pagi, Matematika (40 soal)
4. 18 Maret 2010 , 8 – 10 pagi, Sastra Indonesia (40 soal)
5. 19 Maret 2010 , 8 – 10 pagi, Bahasa Asing (40 soal)




Kelas IX SMP / MTS

1. 22 Maret 2010, 8 – 10 pagi , Bahasa Indonesia (50 soal)
2. 23 Maret 2010, 8 – 10 pagi , Bahasa Inggris (50 soal)
3. 24 Maret 2010 , 8 – 10 pagi, Matematika (40 soal)
4. 25 Maret 2010, 8 – 10 pagi , IPA (40 soal)

Kelas VI SD / MI

1. 5 April 2010, 8 – 10 pagi , Bahasa Indonesia (50 soal)
2. 6 April 2010, 8 – 10 pagi , Matematika (40 soal)
3. 7 April 2010 , 8 – 10 pagi, IPA (40 soal)

sumber di sini 

Antara Afasia dan Overdosis Belajar

Kamis, 22 Oktober 2009 kembali kelas XII IPA 1 bertemu Pak Har. Belajar Bahasa Indonesia lagi. Lalu ada sedikit ribut di luar kelas dan membuat beliau keluar kelas. Beliau kembali ke kelas dan bercerita bahwa siswa kelas XI protes keras dengan diadakannya kelas tambahan sore.

Lalu Pak Har memberikan komentar pribadinya. Beliau memang tidak seratus persen menyetujui tambahan pelajaran tersebut. Apalagi—imbuhnya—fakta menunjukkan kalau belajar paling lama haruslah selama 5,5 jam. Selebihnya?

“Waah, otakmu bisa-bisa korslet. Kalau korslet apa jadinya?”

Seluruh kelas diam.

“Hayoo, istilahnya apa? Moso’ ga ngerti istilahe?”

Akhirnya beliau menulis huruf kapital “A”

“A….” kelas akhirnya berbunyi.

Lalu, “F”

“AF…”

“Halah kesuwen..”

AFASIA. Beliau menulis kata tersebut di papan tulis.

Karena penasaran, aku Tanya mbah google mengenai afasia. Nah, aku akhirnya mendapat informasi mengenai afasia yang bisa aku rangkum dari www.aphasia-international.com. Tujuan website ini adalah untuk memberikan perhatian pada afasia. Juga untuk menstimulasi pendirian kelompok-kelompok kontak para penderita afasia. Ini dimaksudkan untuk mencegah terjadinya isolasi sosial para penderita afasia.

Para penderita afasia dapat mengalami gangguan berbicara, memahami sesuatu, membaca, menulis, dan berhitung.

Penyebab afasia selalu berupa cedera otak.

Pada kebanyakan kasus, afasia dapat disebabkan oleh pendarahan otak. Selain itu juga dapat disebabkan oleh kecelakaan atau tumor.

Seseorang mengalami pendarahan otak jika aliran darah di otak tiba-tiba mengalami gangguan. Hal ini dapat terjadi melalui dua cara yaitu: terjadi penyumbatan pada pembuluh darah atau kebocoran pada pembuluh darah.

Penyumbatan:

Disebabkan oleh penebalan dinding pembuluh darah (trombosis)

atau penggumpalan darah (emboli) yang mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah. Dalam hal ini terjadi serangan otak.

Kebocoran:

Di pembuluh darah terdapat bagian yang lemah (aneurisma). Bagian tersebut dapat menjadi berpori-pori, selanjutnya mengalami kebocoran, bahkan pecah. Dalam hal ini terjadi pendarahan otak.

Para penderita afasia dapat mengalami kesulitan akan banyak hal. Hal-hal tersebut sebelumnya merupakan sesuatu yang biasa terjadi di kehidupannya sehari-hari, seperti:

• Melakukan percakapan

• Berbicara dalam grup atau lingkungan yang gaduh

• Membaca buku, koran, majalah atau papan petunjuk di jalan raya.

• Pemahaman akan lelucon atau menceritakan lelucon

• Mengikuti program di televisi atau radio

• Menulis surat atau mengisi formulir

• Bertelefon

• Berhitung, mengingat angka, atau berurusan dengan uang

• Menyebutkan namanya sendiri atau nama-nama anggota keluarga

Penderita afasia mengalami kesulitan menggunakan bahasa, tetapi mereka bukan orang tidak waras!

Nah, yang masih buat aku bingung, apakah over dosis belajar itu bikin afasia? Berarti kalau aku kebanyakan belajar, bisa bisa aku gagu, kehilangan sense of humor, ga bisa presentasi, atau lupa sama keluarga?

Kalau gitu nggak usah banyak belajar deh… nge blog aja..

Smansa Pati on Celebrating Green Day

Istilahnya Green Day, dapat diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia, artinya hari yang hijau, atau hari hijau, atau hari daun, atau hari lingkungan.

Katakan tidak untuk asap rokok, kendaraan bermotor

Dulu istilahnya menanam 1000 pohon.
Sekarang gaya, pakai bahasa Inggris.

Kegiatan 1 hari penuh.
Menanam 5 bibit pohon tiap kelas



Bibit mangga
Bibit matoa…Bibit apa lagi ya?
Untung bukan Bibit Waluyo,, (piss.. Pak Gubernur)
Yang lain ikutan lomba membuat poster


Sebetulnya lebit tepat disebut grafiti
Biar begitu semua berharap hujan duit lima ratus ribu rupiah dari saku Pak Parno, kepala sekolah kita
Semua kotor


Semua senang

Semua berpartisipasi


Biar green day tetap panaaaas…


Inilah Green day di Smansa Pati, 10 Oktober 2009

Departemen / Kementerian Republik Indonesia

Saat pelajaran fisika, pak nardi nanya sama anak-anak apa kita semua uda menentukan kelak kita akan jadi apa. Aku sih jawab belum, lalu Pak nardi bilang kalo dari sekarang kita harus mulai mikirin masa depan, mau kerja dimana, mau menikah umur berapa, punya anak berapa, pensiun berapa.. Nah, untuk urusan kerjaan, katanya



beberapa dinas pemerintah Indonesia butuh tenaga lulusan SMA. Eh aku jadi kepikiran buat tau di Indonesia ada departemen apa aja sih. Berikut nih yang aku dapet setelah "nyapu" banyak halaman



Departemen / Kementerian
Kementerian Koordinator
Kementerian Koordinator Bidang Perekonomian
Kementerian Koordinator Bidang Polhukam
Kementerian Koordinator Kesejahteraan Rakyat

Departemen
Departemen Agama
Departemen Dalam Negeri
Departemen Energi Dan Sumber Daya Mineral
Departemen Luar Negeri
Departemen Hukum Dan Hak Asasi Manusia
Departemen Kehutanan
Departemen Kesehatan
Departemen Keuangan
Departemen Kelautan Dan Perikanan
Departemen Kebudayaan Dan Pariwisata
Departemen Komunikasi Dan Informatika
Departemen Pekerjaan Umum
Departemen Perhubungan
Departemen Pendidikan Nasional
Departemen Perdagangan
Departemen Pertanian
Departemen Pertahanan
Departemen Perindustrian
Departemen Sosial
Departemen Tenaga Kerja Dan Transmigrasi
Kementerian Negara
Kementerian Negara Badan Usaha Milik Negara
Kementerian Negara Koperasi Dan UKM
Kementerian Negara Lingkungan Hidup
Kementerian Negara Pendayagunaan Aparatur Negara
Kementerian Negara Perencanaan Pembangunan Nasional/BAPPENAS
Kementerian Negara Pemberdayaan Perempuan
Kementerian Negara Pembangunan Daerah Tertinggal
Kementerian Negara Pemuda Dan Olahraga
Kementerian Negara Perumahan Rakyat
Kementerian Negara Riset Dan Teknologi
Lembaga Setingkat Menteri
Sekretariat Negara
Sekretariat Kabinet
Jaksa Agung
Tentara Nasional Indonesia
Kepolisian Negara Republik Indonesia

mudah2an berguna, buat nyari kerja atw apaa gitu. kalau mau nyari kerja di Deplu, misalnya.. tanya mbah google dgn keyword "lowongan pekerjaan departemen Luar Negeri".. dsb

Lagu Wajib Nasional

Waduh, kok jadi latah, ya, mentang-mentang abis tujuh belasan!

tapi gapapa dong,

ne, liat list nya!





Victorian_Philharmonic_Orchestra_-_Hari_Merdeka

Victorian_Philharmonic_Orchestra_-_Indonesia_Raya

Victorian_Philharmonic_Orchestra_-_Rayuan_Pulau_Kelapa

Victorian_Philharmonic_Orchestra_-_Bagimu_Negeri

Victorian_Philharmonic_Orchestra_-_Indonesia_Pusaka

Victorian_Philharmonic_Orchestra_-_Berkibarlah_Benderaku

Victorian_Philharmonic_Orchestra_-_Bangun_Pemudi_Pemuda

Victorian_Philharmonic_Orchestra_-_Tanah_Airku

Victorian_Philharmonic_Orchestra_-_Mars_Pancasila

Victorian_Philharmonic_Orchestra_-_Syukur

Pola Makan Sehat, Harus Bisa

Malam itu, saat bapak mendapat serangan jantung. Aku nggak tahu apa yang harus kulakukan untuk membantu meringankan sakit yang dideritanya. All I do was “browsing”. Tidak terlalu berguna, tapi aku menemukan artikel bagus. Aku lupa sumbernya dari mana. Yang jelas kudapat artikel ini dari sebuah blog wordpress. Whoever they are, I thank them..



A.POLA MAKAN GOLONGAN DARAH O

Si pemburu yg kuat, percaya diri yang tinggi, pantas menjadi pemimpin

-Makanan berprotein tinggi dan sistem pencernaan yg kuat membuat mereka yg bergolongan darah O dpt bertahan dari berbagai dampak perubahan metabolisma yg dipicu oleh perubahan lingkungan.

-Daging sapi, ayam dan ikan yg tidak tercemar bahan kimia apa pun semakin memantapkan daya tahan tubuh mereka yg bergolongan darah O.

-Mereka harus berhati-hati dg produk susu sapi. Terutama susu sapi yg banyak mengandung lemak. Karena mereka yg bergolongan darah O sulit mengubah lemak menjadi energi. Sebagai pengganti, dapat mengonsumsi susu kedelai.

-Golongan darah O dpt merespon minyak dan lemak dengan baik. Contoh minyak yg baik adalah minyak zaitun dan minyak biji rami yg mengandung asam lemak dr jenis omega. Minyak ini berdampak positif pd jantung dan pembuluh darah serta membantu kolesterol darah.

-Kadang-kadang, kacang menyebabkan masalah pencernaan pada pemilik golongan darah O, disarankan untuk selalu mengunyah makanan dg baik.

-Buah apel yg dibuat jus sangat baik untuk mereka, jus nanas juga. Namun jus sayuran lebih dianjurkan bagi mereka daripada jus buah.

-Mereka tdk dpt menerima semua produk gandum. Gandum penyebab utama penambahan berat badan.So..roti adalah sumber masalah, karena sebagian besar mengandung teoung gandum.

-Golongan darah O kudu hati-hati minum kopi, karena dpt meningkatkan kadar asam lambung.-Karena yg bergolongan darah O mempunyai lebih sedikit faktor pembeku darah, yg mengakibatkan kelainan perdarahan yg tidak wajar, maka mengonsumsi vitamin K sangat perlu.

- Darah mereka yg bergolongan darah O cenderung mengalami proses pembekuan yg lebih lambat, TIDAK DIANJURKAN mengonsumsi suplemen vitamin A tanpa terlebih dahulu berkonsultasi ke dokter.

SEbagai ganti, bisa diambil dr makanan seperti hati, ikan, tomat, dll.

-Sayuran berdaun yg kaya vitamin K, misal brokoli dan kembang kol sangat baik bagi mereka.

-PANTANGAN bgi golongan darah O : lidah buaya, kecambah, jagung, timun,kentang, pare, jamur shiitake, blewah, kiwi, melon madu, pisang tanduk, kelapa, santan, jeruk keprok.



B. POLA MAKAN GOLONGAN DARAH A

Sang pengolah tanah, Hidup menetap, penuh keteraturan dan berjiwa kooperatif

-Golongan A sangat cocok mengonsumsi makanan vegetarian berupa sayuran.
-Mereka memerlukan makanan yg sealami mungkin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
-Daging harus dihapus dari daftar menu mereka. Hindari produk olahan seperti ham, sosis dan potongan daging beku. Semuanya mengandung niitrat yg dapat memicu kanker lambung pd org berkadar asam lambung rendah.

-Mereka harus mebatasi mengonsumsi telur krn kurang baik bg sistem pencernaan.-Kacang-kacangan dan biji-bijian menjadi komponen protein penting.
-Apabila mereka sedang oilek, asma, atau sering terkena infeksi, sebaiknya membatasi mengonsumsi gandum dan olahannya.
-Disarankan mengonsumsi buah yg bersifat basa seperti melon. NAnas jg bagus untuk membantu proses pencernaan dan membersihkan lendir.
-Mereka tdk cocok dg buah-buahan tropis sperti mangga dan pepaya krn dpt menyebabkan iritasi lambung. Jeruk juga dihindari krn mengakibatkan iritasi lambung. Tapi hal ini tidak berlaku pd jeruk keprok dan kiwi, justru keduanya memberikan efek positif pd lambung.
-Golongan darah A kudu hati-hati dg bawang putih, karena sistem kekebalan tubuh akan jd rentan terhadap sejumlah penyakit yg dihambat oleh bawang putih.
-Mereka gampang terserang kanker lambung, krn kadar asam lambungnya rendah. Oleh sebab itu, suplemen vitamin C bermanfaat bg mereka.
-Sayuran yg baik bagi mereka adalah wortel, bayam. Bawang bombay jg bagus..
- PANTANGAN : kol, kentang, jamur shiitake, ubi, tomat, acar, terung, pisang tanduk, pare, limau.



C. POLA MAKAN GOLONGAN DARAH B

Kehidupan yg berpindah-pindah, mencetuskan perpaduan antara keseimbangan hidup dan fleksibilitas tinggi karena daya kreativitas yg sempurna.

- Disarankan mengonsumsi daging domba, daging kambing atau daging kelinci 2-3 kali seminggu.
-Mereka dpt menikmati hampir semua produk susu.
-Hasil laut yg harus dihindari adalah kepiting, lobster dan aneka jenis udang, karena mengandung lektin yg mengganggu sistem daya tahan tubuh.
-Gandum dan jagung perlu dicoret dlm menu makanan krn menyebabkan lambannya pembakaran kalori pd tubuh mereka.
-Minyak yg dihindari adalah minyak wijen, minyak kacang-kacangan, dan minyak jagung, karena kandungan lektinnya dpt merusak pencernaan.
-Tomat perlu dihindari karena rentan terhadap penyakit autoimun dan virus.
-Mineral yg sangat bagus bg mereka adalah magnesium.
-PANTANGAN : Pare, jagung, waluh, zaitun, kesemek, delima, belimbing dan tomat.



D. POLA MAKAN GOLONGAN DARAH AB

Sang penuh misteri, sangat sedikit jumlahnya di dunia, semangat spiritualitas yg tinggi.
-Faktor utama yg harus jd perhatian adalah produksi lendir yg berlebihan. Mereka mempunyai masalah dg saluran nafas.
-Perlu membatasi porsi daging. Kuncinya adalah makan daging dalam porsi kecil tp sering.Lebih baik mengonsumsi daging domba, kelinci dan kalkun drpd daging sapi.
-Hindari mengonsumsi daging ayam karena mengandung lektin.
-Menu utama mereka sebaiknya adalah makanan hasil laut.
-Makanlah kacang-kacangan dan biji-bijian dlm jumlah sedikit saja dan dg hati-hati.
-Sayuran segar bagus untuk mereka
-Buah-buaha bg mereka diarahkan yg bersifat basa seperti anggur, plum. Jeruk lemon sangat bagus bg mereka.-Hindari pisang..Hindari merica dan cuka krn bersifat asam. Sebagai pengganti cuka, bs diganti dg jus lemon sbg bumbu sayuran.
-Koonsumsilah teh herbal, kayu manis jg dianjurkan untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
-Secara umum, mereka dpt menerima sereal dg baik.
-PANTANGAN : lidah buaya, buah zaitun, jagung, pare, pisang, keapa, jambu biji, kesemek, mangga, avocad, belimbing.

Banguun!

Hayoo, ngeblog mulu!
hari apa niieh?
Yep! hari Rabu, 20 mei 2009 alias hari kebangkitan nasional!
makanya, bangkit! jangan tidur mulu kaya yang nulis, hehe
bangkit!